¿Cómo elegir un cepillo dental adecuado?

Dentro de la higiene bucodental, la parte más importante del proceso de limpieza es el cepillado. La pasta dental y el enjuague bucal solamente ayudan a mejorar o complementar esa limpieza.

Para empezar, cabe decir que existen dos tipos de cepillos: el manual y el eléctrico. El manual hace un correcto cepillado si la técnica y el tiempo son buenos. Y el cepillo eléctrico, presenta algunas ventajas de vibración y movimientos, por lo que, no hará falta habilidad, sino ir moviéndolo y se conseguirá una correcta higiene bucodental.

Entonces, ¿cómo elegimos un cepillo dental adecuado? Aunque el cepillo eléctrico presente ventajas que el manual no ofrece, todo dependerá de nuestra calidad de la higiene diaria. Sobre todo, el cepillo tiene que ser suave, y que cumplamos tanto en técnica como en tiempo.

El cepillado se debe realizar ejerciendo el mayor esfuerzo en las zonas de retención de placa: márgenes de la encía, superficie de masticación de los molares y la zona interdental. En el margen gingival se ha de realizar en forma vertical y con pequeñas vibraciones sobre la zona, nunca en horizontal para no lesionar la encía. El tiempo es un factor importante para la eliminación de placa. Es necesario hacer esta limpieza durante 3 minutos.

En conclusión, debemos de prestar atención a que nuestro cepillo sea suave para no lesionar la encía, pero los dos factores más importantes para conseguir una higiene bucal correcta es nuestra técnica y que el cepillado dure 3 minutos.