Mals hàbits que afecten a la teva salut bucodental

En salut oral no tot és genètica i higiene. Hi ha petites manies, costums o accions, de les quals moltes vegades ni en som conscients, que poden interferir de forma negativa sobre la nostra salut bucodental. Molts d’aquests mals hàbits es presenten com a tic nerviós davant de situacions d’estrès, nervis o angoixa, motiu pel qual sovint són complicats d’aturar. Avui us en compartim alguns dels exemples més comuns:

• Apretar o cruixir les dents (bruxisme): pot causar-te desgastos, abrasions o fractures a les dents, i pot afectar l’articulació de la mandíbula de manera que en limiti els moviments o generi migranyes recurrents. S’estima que fins a un 70% dels adults pateix bruxisme (tant de dia com de nit), i el seu origen sol trobar-se a situacions d’ansietat i estrès, però en molts casos es deu a un traumatisme, o fins i tot a una malposició dental.
• Mossegar objectes: pot provocar danys irreparables a l’esmalt de les teves dents. Llapis, bolígrafs, trossos de plàstic… són molts els objectes que la gent mossega sense motiu. Hi ha qui ho fa per concentrar-se, o en situacions d’estrès, però sens dubte és una pràctica poc recomanable per la teva salut bucodental.
• Mossegar-te els llavis i l’interior de les galtes (dermatofagia): pot crear nombroses ferides i infeccions bucals.
• Mossegar-te les ungles: (onicofàgia): a més de poder provocar ferides i infeccions als dits, pot provocar alteracions a la mandíbula, desgast de l’esmalt dental i problemes de genives.
• Mastegar malament: sembla molt lògic que tothom sàpiga com mastegar correctament, però una important part de la població mastega només per un costat de la boca. En molts casos això és causa d’una mala disposició de les dents, i es resol amb ortodòncia. El cas és que si no se soluciona, amb el temps pot portar a una descompensació de l’articulació de la mandíbula i les dents, i causar asimetries de la cara. També les dents i les genives se’n ressenten, ja que el costat pel qual no es mastega tendeix a patir més càries i inflamació gingival per acumulació de tosca i placa bacteriana.­

Tens alguna d’aquestes manies? Segur que si no en tens, coneixes a algú amb aquests mals hàbits, perquè malauradament són més comuns del que voldríem. Des de la Clínica Bibiloni-Tribó us recomanem que intenteu aturar-los, i a visitar el vostre dentista per intentar reparar els possibles danys que us hagin causat!